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AKADEMIE FÜR ACHTSAMKEIT

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Achtsamkeit & Meditation

Meditation bedeutet, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Auf dem Weg nach innen frei zu werden von Konzepten, Vorstellungen und Überzeugungen und sich einlassen auf das wahre Sein. Es ist ein Weg der Erkenntnis unserer Natur, unseres Geistes und allen Seins.

Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein. Bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.

Auf diesen Seiten wollen wir Sie zukünftig mit den neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Wirkung von Meditation und Achtsamkeit auf dem Laufenden halten.
 

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